日々あらた

  

クレジットカードを利用して、ある程度の金額・・・たとえ少しでも戻ってきたら、思わぬ「お小遣い」として嬉しいですよね？でも、このポイント!　案外ばかにならないのです。たとえば、Yahoo！JAPANのクレジットカードの場合、Yahoo！ショッピングを使う人にはお得かも知れませんね! Yahoo！JAPANのクレジットカードは年会費無料クレジットカードです。

Yahoo！JAPANを通常のカード利用で利用すると、100円で1ポントつきます。さらにもしその買物がYahoo！ショッピングという、ヤフーによるネットショッピングだとすると、そのポイントは2倍になります。またこの2倍の得点は、たとえば、Yahoo！BBを利用した場合にも適用されます。

具体的に・・・？
１．海外旅行に行くのに、Yahoo！JAPANカードで旅行代金20万円支払ったとしましょう。この場合、ポイントは、2000円分つきます。

２．海外旅行に行くために、スーツケースを2万円、ヤフーショッピングで買物したとします。その場合は、通常はポイントが200円分ですが、2倍になるので400円となります。（実際には、これに消費税と送料がかかります。その場合、本体分は2倍となりますが、その消費税と送料分は通常の100円で1円と計算されます・・・でも、一応少なくともつくから嬉しいかもしれませんね!） ここまでが普通のカード利用です。さらに？もしその人がYahoo！BBの契約者の場合は？

３．Yahoo！BBの利用料金が月に4000円だとするとその獲得ポイントは、400ポイントの2倍となりますので、80ポイントになります。 とすると？１＋２＋３でのポイントは、合計で、2280ポイントです。つまり2280円分です!・・・なかなか、ばかにはなりませんよね？



















今日のおすすめ気になる更新ブログたち バルサンの注意事項 布団圧縮袋用のダニ 駆除パック コナダニ駆除 ちょっぴり楽しげ？イチオシピックアップ ドライボーイ ミニ ダニ捕りシート 癌の告知 癌の入院 旬のテーマ＆気になる記事 悪性リンパ腫の種 類 ヤマノのマカ へナの白髪染め方

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歯が欠けたので歯医者さんに行ってきました。久しぶりの歯医者さ んでドキドキ。痛くなくてよかったです。
  

断食というのはある一定期間食事を取らないという、禁欲の行為です。 一定期間食事の供給が体内に無いと、体内では供給がストップしたという判断を下し体内にもともとある栄養を消費するようになっています。それにより腸内環境がリフレッシュされたり、毒素が体外に排出されたりします。 この断食というのは昔からお坊さんが修行のひとつとして行っていたり、医療目的で行ったりしています。

通常、食べ物から栄養を吸収していきますが、それがストップするとなると体にたまっている毒素を排出しようとする行動に出ます。これは現代の生活習慣病にも効果があり、病気にもなりにくいという効果を得られる可能性もあります。しかし、自己流の断食は危険も多いために無理をしがちです。ですからきちんとした指導を受けた上で行うのが安全で確実だと思います。

医療における治療の一環で断食というか絶食をする場合がありますが、これは治療行為です。たとえば手術の前準備として絶食をしなければならないとか、健康上の状況によってある程度の絶食を勧めるとか色々あります。

プチ断食というのは上記のような断食とはちょっと違って、気軽に１～３日間（実際の断食期間は１日）程度の断食をするというものです。 これにより、体内の腸内環境が整えられたり、便通がよくなったり、体重減少が期待できたりさまざまな効果が期待できると思います。生活の一部分として簡単に取り入れることが出来ますが、やっぱり自己流だと効果が出にくいと思いますのでしっかりした知識のもと行うようにした方がいいと思います。


















今日の気になること ラボラボ　スーパ ー毛穴クレンジング パルガントン　シ アトリカルパウダー カバーマーク　リ キッドファンデーションセザンヌ　ウルト ラ カバー UVファンデーション ヨフィバー　フル ーツマスク ちょっと知りたかったこと 泥炭石鹸 ノエビア　薬用シ ーバムクイックオフＥＸ資生堂　ｄプログ ラム日邦薬品　オドレ ミン タウトロッフェン 　ウォッシュクレイピュア

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　　昨日から風が強い！こんな日は、花粉が気になるところ。マスク 忘れると大変です！
  

便秘解消法の一つとして毎日ヨーグルトを食べてお腹の中のビフィズス菌を増やすという方法があります。 ビフィズス菌などの乳酸菌は寿命が短いため、毎日補給してあげる必要があるのです。 しかしヨーグルトなどでビフィズス菌を補うというほかに、もともとお腹の中に住んでいるビフィズス菌を増やすための食品を摂る、というのもひとつの便秘解消法です。

お腹のビフィズス菌を増やすには、エサとなるオリゴ糖を摂るのが有効です。 オリゴ糖と聞くと「甘い」というイメージがありますね。 実際、オリゴ糖と言う商品名の甘味料も発売されています。 このような人工甘味料としてお菓子類に添加してあるものも市販されています。

しかしオリゴ糖は甘いものだけでなく、普通は甘みを感じない食べ物にも含まれているのです。 例えばねぎや納豆です。 そのほかにもゴボウやたまねぎ、大豆、バナナ、アスパラガスにもオリゴ糖が多く含まれています。 オリゴ糖はヨーグルトと一緒に摂ると効果的です。

また人によってはオリゴ糖を摂り過ぎるとお腹が下ってしまうこともあるようです。 様子を見ながら、少量から試してみるとよいかと思います。 オリゴ糖や食物繊維が含まれたおやつとしておすすめなのが、寒天みつ豆や甘栗、アロエヨーグルト（甘味料としてオリゴ糖をプラス）、ポップコーンなどです。 飲み物ではココアがおすすめで、カップ１杯に食物繊維がおよそ２グラムも含まれています。 ただし甘さは控えめにしてくださいね。 日々の楽しみであるおやつも、少し内容を考えることで便秘解消に有効な食べ物になります。




















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　下の歯がかけました。ちゃんと歯を磨いていたつもり？なのに。久 々に歯医者さんに行くことになりました。いやだなぁ。
  

漢方薬は大きくわけて、せんじ薬とエキス製剤に２分されます。保険診療が認められているのは、エキス製剤（医療用漢方製剤）の、医師の処方箋がある場合についてのみです。したがって病院でもらう漢方薬、医療用漢方製剤となります。

これは生薬の抽出エキスを顆粒、細粒、粉末、錠剤などにしたものですが、本来の漢方薬の形である、せんじ薬と比べて効果に大きな違いはありません。 せんじ薬、エキス製剤のいずれにしても、古典（「傷寒論（しょうかんろん）」など）に基づいて作られ、基本的な成分に違いはありません。漢方薬は、もともと個人に合わせて用いられるものですが、エキス製剤よりもせんじ薬のほうが、さらに微妙な個人差に対応しやすいというメリットはあります。

せんじ薬の場合は、微妙なさじ加減で比率を調整できるからでし。ただ、せんじ薬は、煮出し方などでも微妙に違ってきますので、取り扱いが難しいということもいえるでしょう。 また、漢方薬の場合、西洋薬と比べて長期間にわたる服用が必要というイメージがあります。

病状に即効的な効果があるとされる西洋薬に比べ、漢方薬は比較的作用が穏やかだからでしょう。しかし実際、漢方薬の服用を開始してからどれほどで効果が得られるかは、病気の種類や程度、また患者さんご本人の状態によってもさまざまです。概して、風邪や湿疹などの、急性の病気では、服用して数10分?３日程度で改善することもあり、効果が早いようです。一方、慢性の病気でも証がぴったり合っていると即効的な効果が期待できます。























なっちゃん なっちの ななゆめ あれこれ ときどき 気の向くまま たまには 気まま お気楽 ほんわか
  

最近の日本では、スピリチュアルという言葉が幅広い意味で使われるようになっています。しかし安易に使われるあまり、スピリチュアルの持つ正しい意味で使われる場面が少ないというのが現状です。 スピリチュアルは日本では「霊的な」と訳されていますが、実際にはもっと奥深い意味があります。スピリチュアルという言葉を正しく理解するためには、まず「スピリチュアリズム」を理解する必要があります。

スピリチュアリズムでは、世の中には神によって創造された大自然と大宇宙の普遍の法則があるということが前提になっています。この法則は「霊的真理」と呼ばれ、健康観や病気観、霊の存在を含んでいます。この霊的真理を世の中に広め、霊的真理に基づいた生き方を普及させるための働きかけをスピリチュアリズムといいます。

医学をはじめとするスピリチュアルな分野では、全ての人間は永遠にこの霊的真理の中で、この法則に基づいて生きているという考えが根底にあるのです。 近年注目されているホリスティック医学では、人間の健康を霊的な側面から考えるということでも関心が高まっています。

霊的な側面とはすなわちスピリチュアルな医学のことであり、代表的なものにスピリチュアル・ヒーリングがあります。スピリチュアル・ヒーリングではこのスピリチュアリズムをもとに、大宇宙のエネルギーを病人の霊体に補充するという治療が行われます。 スピリチュアルな医療はイギリスでは既に普及しているように、日本でもホリスティック医学の普及とともに、医療の現場で取り入れられつつあります。






















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　日本脳炎の予防注射が再開されるらしいです。あの注射は予防接種 の中でもひときわ痛かった覚えがあるのですが、なんでかな。
  

本来、私たちの生活の中で食生活と言うのはとても大切なもので、理想的に言うと毎日朝・昼・晩の3食をしっかり取り、食生活を管理することが大切です。 食生活をきちんとしないと身体の中からビタミンやミネラルが奪われてしまうという結果になってしまうのです。

しかし、現在の人は仕事やプライベートがとても忙しくて、つい夕食を取らなかったり、取っても夜中に手軽なものだったり、朝起きるのが遅く、朝食を抜いてしまったりなどと管理どころか乱れっぱなしの人が多いのではないかと思います。

では、どれほど多いのかと言うと、厚生労働省が平成13年国民栄養調査で調査した結果によると、3食取らず、何かしら欠食しているという女性は20代で3人に1人、30代で4人に1人であるといいことが発表されています。

かなり多い確率で欠食している女性が多いことが分かります。 欠食を続けているとビタミンやミネラルが体内から不足してしまいます。それに伴い、必要な栄養素が体内に行き渡らなくなっていきます。 例えば脳に栄養素が行かないと言うことは頭がボーッとするようになったり、だるさがでたり、色んなことが面倒になったり、憂うつな気分になったりするという可能性があるということです。

また、様々な病気の原因にもなりかねません。最近どうもやる気がなくてだるいなどいつもと違う不調を感じたなら、不足しないようにビタミン・ミネラルなどはきちんと摂取するようにしましょう。

















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　おくりびとのDVDを買いました。楽天で早期割引があったので。家 族で映画を見に行くとヤッターマンとか子供にあわさないといけないのですがDVD ならなんとか。
  

「ヒアロモイストエッセンス」は、優れた保水力をもつ「スーパーヒアルロン酸」の原液100％を使用した髪専用の美容液です。 ヒアルロン酸は、人間の体内の基本となる結合組織に存在しており、タンパク質と結合することで、細胞と細胞の隙間を埋めています。 ヒアルロン酸の保水力は、1グラムに対して、6リットルもの水分を保持できると言われています 髪は、さまざまなダメージや衰えによって、どんどん水分が失われていってしまいます。 そこで、髪にヒアルロン酸を補うことによって、潤いのある若々しい状態を維持することができるのです。

「ヒアロモイストエッセンス」の成分はヒアルロン酸だけなので、スタイリング剤をつける感じとはまったく違います。 使用感はとても自然で、髪に潤いが戻ってくるので、自分の髪が太くなったかのような感じがするほどです。 また、毎日「ヒアロモイストエッセンス」を使い続けることで、乾燥から髪を守ってくれます。 髪のコシやハリに悩んでいる人でも、「ヒアロモイストエッセンス」を使用すれば、スーパーヒアルロン酸の優れた保湿力によって、その悩みも解消します。

また、加齢によって、肌と同じように髪も水分が減少していき、思ったようにスタイリングできなくなります。 そこで、「ヒアロモイストエッセンス」を使用することで、ハリと潤いを取り戻し、いきいきとした印象を与えるスタイルにします。 ヒアロモイスト製品には、このほかにも、「ヒアロモイストシャンプー」と「ヒアロモイストトリートメント」があります。 これらを「ヒアロモイストエッセンス」と合わせて使用することで、傷んだり、乾燥してしまったり、ハリや潤いがなくなったりした髪を、驚くほど回復させることができるでしょう。


















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もう春なのにインフルエンザが流行っています。うちの娘の学校で も学級閉鎖になったクラスがいくつかあります。
  

みなさんは化粧品の通信販売というと、どのようなメーカーが思い浮かぶでしょうか。 現在は化粧品に限らずネットなどでの通信販売が盛んなため、化粧品の通信販売もとても豊富にあるのですが、その中でも今回注目したいのは「ＤＨＣ」です。

ＤＨＣというとサプリメントが思い浮かぶ方も多いと思いますが、このメーカーでは化粧品も一通り揃えられているようです。 化粧品の中でも、メークアップ化粧品には、Ｑ１０ファンデーション、Ｑ１０コンシーラー、ローズビューティーシリーズ、アイメークアイテム、リップカラーパーフェクトプロがあります。 中でもＱ１０ファンデーションには、Ｑ１０パウダリーファンデーション、Ｑ１０クリーミーコンパクトファンデーション、Ｑ１０リキッドファンデーション、Ｑ１０クリームファンデーション、Ｑ１０スティックファンデーション、Ｑ１０ウォーターベースファンデーション、Ｑ１０ブレストパウダー、Ｑ１０フェースパウダーが揃えられており、自分の肌質などに合わせた商品が選択できそうです。

コエンザイムＱ１０を始め、ＤＨＣならではのオリーブバージンオイルやオリーブリーフエキスなどが配合された美肌の為のファンデーションとなっています。 またローズビューティーシリーズには、シャイニーカラーベースＱ１０、ジェルファンデーションＱ１０、クリアパウダリーファンデーションＱ１０、シマーパウダーＱ１０、シマーカクテルパウダーＱ１０、アイゾーントリートメントリタッチＱ１０などが揃えられており、ローズスキンケアシリーズもあわせて揃えられているようです。

またＤＨＣにはアイメイク化粧品も、アイカラー、アイライン、マスカラが揃えられており、一通りのメイクアップ化粧品を手軽な価格で揃える事が出来る内容になっているようです。 食品、サプリメントで有名なＤＨＣですが、化粧品も注目できる通信販売メーカーなのではと思います。




















気になる話 スーパーポイント メイクアップリムーバーＮ ビューティクリア パウダーＡＰT.N.ディッキンソ ンズWHアストリンジェントアルビオン　ホワ イトニングミルク コンセントレート チャージャーA・C 話題になってること ラッシュ　パワー マスク いいじゃんガスー ル石鹸キュレル　ジェル メイク落としキャンメイク　カ バー＆ストレッチコンシーラーUV デオナチュレ　ソ フトストーンＷ

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　　風邪をひいてしまいました。久しぶりの発熱。熱って体力なくな りますよね・・・もう寝よう！
  

美肌のためには毎日のお手入れが大切ですが、お手入れ方法は１年中同じではありません。季節によって、お手入れ方法を変えていきましょう。 春は、陽気な気候になり、気分が楽しくなる季節ですね。 寒くて乾燥している冬から気温が上がるにつれて、皮脂の働きが活発になり、皮脂量が増えていきます。

また、気温の上昇により血液の循環も良くなって、皮脂だけではなく、汗の量も増えます。肌が脂性気味に移ってくるのですが、春の花粉や突風により、乾燥気味にもなります。お肌のバランスが崩れにくく、敏感肌になりやすい季節なので、春はスキンケアに注意が必要な季節です。 皮脂分泌が活発になるので、洗顔は丁寧に行いましょう。 乾燥している場合は、化粧水を多めにし、乳液やクリームでのスキンケアも念入りに行いましょうね。 また、紫外線が多くなる季節です。

ＵＶ効果のある化粧品を使用するようにしましょう。 夏になると、気になるのは紫外線と日焼けですよね。 湿度が高いので、肌が乾燥する心配は少ないですが、皮脂や汗の過剰な分泌によりお肌がべたつきやすくなります。 また、汗で細菌が繁殖しやすくなって、吹き出物や肌荒れの原因になりやすいので丁寧な洗顔が大切です。

紫外線と日焼け対策として、日焼け止めクリームだけではなく、乳液やファンデーションなども、ＵＶ効果があるものを使うようにしましょう。 夏は虫さされも気になる季節ですよね。虫さされの跡から、シミの原因にもなる場合があります。痒みが治まらない場合は、早めに痒み止めを使用して対策するか、皮膚科を受診しましょう。



















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この前、東京に行ってきました。天気が悪くて在来線がストップしていてび っくりしたです。幸い新幹線は時刻どおりでした。　最近の良いお天気からは、想像できないかな？・・・・
  

紫外線（UV）は、目には見えませんが、わたしの生活にさまざまな影響を及ぼします。特に肌に対しては、決して良い作用をしません。 したがって、紫外線（UV）とは何かをしっかりと理解し、それを防ぐ対策を施す必要があります。

紫外線（UV）には、３つの種類があります： 紫外線（UV）というのは、強いエネルギーをもつ太陽光です。波長の長さによってUV－A、UV－B、UV－Cにわけられます。そのうちオゾン層を通過して地表に届くものは、UV－A、UV－Bの2種類です。これら2種類の紫外線（UV）がどのような作用を示すのか、以下にその概略を述べます：

●UV－Ａ UV－Ａは、波長が長い紫外線（UV）で、その35～50パーセントが表皮を通過し、真皮まで到達するといいます。肌を黒くさせる色素沈着（サンタン）を引き起こす張本人が、このUV－Ａです。 さらに、このUV－Ａを慢性的に浴びていると、シワやたるみといった、肌の老化の原因となります。これは、UV－Ａが、皮膚の弾力線維や、膠原線維（こうげんせんい）に影響を与え、ダメージを引き起こすからです。

●UV－B UV－Bは、UV－Ａと比べると波長が短く、真皮にまでは到達しません。UV－Bの場合は、浴びた直後にすぐに反応を起こし、主に表皮で急激に肌を赤くするなどの症状を引き起こします。この炎症を「サンバーン」といい、肌の乾燥を引き起こします。これが、シミやソバカスなどの、肌のトラブルの原因となります。 このように、紫外線（UV）は、肌にダメージを与え、シミやシワ、ソバカスなどの原因となります。

















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注文していた白髪染めが届きました。天然素材で染めるタイプなの ですがへナより簡単ということで期待しています。
  

漠然と、「紫外線（UV）は夏に多いだろう」と考えていらっしゃる方が多いのではないでしょうか？ だから紫外線（UV）対策も夏になってから・・・そう思っていらっしゃいませんか？ しかし、それでは遅すぎるのです！ 紫外線（UV）は、桜の花が咲きはじめる3月ごろから増え始めます。そしてピークを迎えるのは、6～7月ごろです。最も気温が高く、したがって日焼けを気にする人が多い、8月は、むしろ紫外線（UV）の量は下降気味なのです。

したがって、春先から紫外線（UV）対策をすることが非常に重要です。また気温は低くても、つまり秋から冬にかけても、紫外線（UV）は、なくなったわけではありません。確かに夏のピーク（6月）と比べると、12月～1月は6分の１ほどに減ります。しかし、だからといって安心し、紫外線（UV）を浴びている時間が多くなってしまったら、浴びる量は結局、同じになってしまいますよね。紫外線（UV）対策を考えるときには、年間を通じた総量を考え、冬でも対策を講じる必要があります。

紫外線（UV）対策について、もうひとつ、知っておくべきことがあります。それは、紫外線（UV）は、直射日光だけに限られないということです。地面や水面からの反射光も決して、バカにできないのです。 しっかりと帽子をかぶって「上」からの紫外線（UV）の攻撃を防いでいるつもりだったのに・・・アスファルトの照り返しがあなたの肌を「下」から直撃していた・・・なんてことにならないよう、しっかりと「上下＆左右」から紫外線（UV）対策をしましょう。



















気になること ビカッサフォース セラム ヘッドリフレッシ ャー 花蜜コラーゲン ポアトル　角質取 り ポアベースコント ロール 話題のもの レヴュー　エッセ ンスイン パクト ジルスチュアート 　ポアソリッドエッセンス カロチーノジェル スキンメインテナ イザー D-3 メンソレータム　 メラノバスター

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　　今日も良いお天気。　洗濯物は乾くけれど、黄砂が心配だなぁ～・・・・・